Diario en bici – Bici-Oso

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Mujeres, bicicletas y menopausia

May 22, 2012 at 1:09 pm / Bici-Oso

Andar en bicicleta es tan eficaz como caminar a paso ligero para ayudar a las mujeres premenopáusicas a evitar que aumenten más peso, revela un estudio reciente. Por Oso Oseguera* Andar en bicicleta ayuda a mantener a raya el peso de más en mujeres premenopáusicas con sobrepeso u obesas, aseguró la autora principal del estudio Anne C. Lusk, investigadora asociada del departamento de nutrición de la Facultad de Salud Pública de Harvard en Boston. “Sin duda, las mujeres que tienen […]

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5 razones para ir en bici al trabajo

May 14, 2012 at 7:58 pm / Bici-Oso

¿Por qué deberías abandonar el coche y treparte al sillín de una bicla? Aquí te doy 5 poderosas, sensibleras y científicas (y estadísticas) razones para hacerlo. Por Oso Oseguera* Además de que tendrás una vida más larga, con mejor salud, más energía, menos costos y más diversión… Es oficial, el ciclismo te hace una mejor persona en muchos aspectos. Éstas son sólo algunas de las razones, junto con […]

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Bicis fantasma: misterioso origen

May 8, 2012 at 5:10 am / Bici-Oso

“Ya todo es esquema/ desde que partió tu barco. Máquinas, sistemas,/ estructuras sin embargo.” Rockdrigo González Por Oso Oseguera* El misterio detrás de la historia de las bicis fantasma aún no está esclarecido. Lo cierto es que sirven de recuerdo de una persona que pedaleó y ya no lo hace más. Hay diversas versiones de cómo surgió la idea de colocar bicicletas pintadas de blanco –bicicletas fantasma– encadenadas a postes de diversas ciudades […]

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Vivir en bici

May 1, 2012 at 4:11 pm / Bici-Oso

Por Oso Oseguera* “Al paraíso no se puede acceder en automóvil” Francisco Vélez Nieto Los Reyes Magos nunca me trajeron una bicicleta. La pedí innumerables veces y, creyendo que no cabía debajo del árbol de Navidad, la buscaba en el patio. Durante mi adolescencia conseguía bicicletas prestadas. Mi padre, un hombre de convicciones, decía: “Son peligrosas”. Con el primer sueldo compré mi propia bicla. La usé intensivamente: iba de Lindavista a Anzures, pedaleando para llegar al trabajo. […]

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Cómo rodar con lluvia, 7 tips

April 24, 2012 at 2:52 pm / Bici-Oso

“Algunas personas sienten la lluvia; otras, solo se mojan”. Bob Dylan Por Oso Oseguera* En 2012, la lluvia no se ha ido. Vaya, se ha espaciado por semanas, pero la temporada de aguas nos ha acompañado en lo que va del año. Así que es momento de tomar ciertas salvedades. Aquí te paso 10 tips para cuidarte del agua. Vístete para permanecer seco. Tener frío y estar mojado es la mejor manera de enfermarse. Usa una chamarra o impermeable […]

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Tips para rodar en días calurosos

April 18, 2012 at 1:17 am / Bici-Oso

La hidratación es básica en días de calor intenso Por Oso Oseguera* En días calurosos más vale ser doblemente prevenido a la hora de rodar. A la chamba En estas épocas de calor al mediodía, e incluso temprano por la mañana, los viajes superiores a media hora te harán sudar. Si no quieres llegar como taco de canasta u oliendo a smog y desodorante citadino, sigue estos consejos. Mantente fresco Sal temprano de casa. Apenas aparezca la uña […]

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