Antes-después: gracias a la bici bajé de peso

Toby Field tenía el ejemplo de su padre: un hombre obeso, que murió a los 55 años de edad de un ataque al corazón relacionado con su obesidad. Toby estaba bastante pasado de kilos. A sus 31 años pesaba 133.9 kg, obesidad mórbida y necesitaba hacer algo. Así que decidió ponerse a dieta, hacer ejercicio y cuidarse.
Eligió la bicicleta para quemar grasas y hacer ejercicio cardiovascular. Su empleador le dio la ventaja de que podía llegar al trabajo, usar la regadera y los baños. Empezó de a poco: lleva la bici en el coche y la utilizaba en tramos cortos, poco a poco fue ganando confianza y adquiriendo condición física para trasladarse en distancias más largas. En 8 semanas pudo rodar desde casa a su trabajo: 30.4 km el recorrido ida y vuelta. Dos semanas después realizó el recorrido durante una semana entera. El peso actual de Toby es de 81.4 kg.

Antes-despues-bici-quema-calorias

Leave a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Blue Captcha Image
Refrescar

*