Cómo atacar la Tourmalet

El próximo domingo 20 de julio, el Tour de Franced 2014 hará la etapa más difícil y que exige gran capacidad a los especialistas en montaña. Se trata de la colina Tourmalet, la montaña de los Pirineos: el sitio más alto en este tramo con una pendiente de 10.3%. En total se recorrerán 148 kilómetros ese domingo, arrancan a 195 metros sobre el nivle del mar (msnm) y suben hasta 2,115 msnm para bajar a 500 msnm y concluir en Hautcam a 1,520 msnm. En el interín hay varias subidas y bajadas que exigirán concentración, potencia y persistencia de los competidores. Ahorrarse energía –hasta 5 minutos– ayudará a mantener las piernas en movimiento en la última media hora. La comida y la hidratación son esenciales. Así que levántate temprano y disfrútalo.

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