La altura correcta del sillín

Volvamos al tema. La altura correctísima del sillín está muy bien explicada en este video. Recuerden: si al pedalear tienen muy dobladas las rodillas (no se extienden casi por completo), y si no pueden estirar el diafragma completamente, está bajo el asiento. Si al pedalear se mueve mucho la cintura –de un lado a otro en el sillín–, si sienten mucha presión en los glúteos, y deben estirar mucho los pies, está muy alto. Vean el videito, para tener “caderas silenciosas”.

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